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春の訪れとともにガンガントレーニング
してたんですが・・・
調子の乗りすぎて、早くも怪我してしまいました。
例の山岳マラソン練習のため、
宇美町福岡刑務所付近の昭和の森から、
難所ヶ滝
宝満山、三郡山、縦走コースを走り
４時間程ＲＵＮ＆ＣＲＩＭＢ
後、下山するとき前のめりにコケ、
膝を打撲。
汗でウインドブレーカーずぶ濡れにより
手が動かず受身の姿勢がとれんかった・・。
無人の山をなんとかトボトボと歩いて
降りてきたのである。
で、一週間程じ〜っとしてたのである。
くわばらくわばら。
教訓としては
人気の無いところでトレーニングは止めよう。
山岳走で走る時でも
キャップライトか、ミニマグくらいは持っていこう。
靴もランニングシューズは柔らかいから
底の固いシューズ、やはり
トレッキングシューズかいな・・・でいこう。
誰か詳しい人、おらんかいな・・・。
東野君と自転車の話をして
やはりあいつは詳しい・・・(^_^;)
トライアスロンに出る為のロードの自転車安くてもいいから、取合えず買おうと思ってたんだが
いいのを買ったほうがいいと言われて
そうだそうだ！で、ふところと相談中である。
現実は厳しい。
２０万円はするんだ・・・・。
なおちんの実家はそこらへん、だったのか・・・。
しらんかった。
ＭＬのアシスト？！
興味はあるが、たいへんそう。
で、ＭＬの勉強の為にトライアスロンのＭＬに入ったら
な〜るほど、きたきた。
ＭＬって、そうなんだ。
便利だね。
東野が、入院してたんだって。
今回は怪我じゃなかったそうな。
岩間君、最近どうしてる？
うんともすんとも、言ってこないね・・・・。
元気？
http://www3plala.pr.jp/xxhakata/
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